iyengarjooga
-
Mentorointi ja Joogin tie -kurssikokonaisuus (2024–2028)
Mentorointi Katja Lilja toimii Suomen iyengarjoogayhdistyksen hyväksymänä mentorina uusille iyengarjooganopettajaopiskelijoille. Jos olet harjoittanut iyengarjoogaa säännöllisesti useamman vuoden Katjan ohjauksessa ja haluat syventää joogan polkua opettajuutta kohden, kysy mentorointimahdollisuudesta katja(at)katjalilja.com Lisätietoa iyengarjooganopettajaksi opiskelemisesta löydät Suomen iyengarjoogayhdistyksen nettisivuilta. Joogin tie Joogin tie on mentorointimatkaa tukeva iyengarjoogan syventävä kurssi pidempään iyengarjoogaa harrastaneille ja iyengarjooganopettajiksi opiskeleville (mentroitaville). Kokonaisuus valmistaa…
-
Pranayama syksy 2026
Pranayamassa hengitys tuodaan tietoisuuden kohteeksi. Sanskritinkielinen termi, prana, viittaa elämän energiaan tai voimaan ja pranayamassa tuo elämän energia ja sen liikkeeseen liittyvä prosessi tuodaan kehollistuneeksi tietoisuuden kohteeksi. Iyengarjoogassa niin asanoiden kuin pranayaman harjoittelu tapahtuu hyvin systemaattisesti ja järjestelmällisesti. Tällä kurssilla avaamme kehoa pranayamaan valmistavilla asanoilla ja sen jälkeen harjoittelemme pranayamaa. B.K.S. Iyengar on todennut, että pranayma…
-
Iyengarjooga to klo 18.30–20.00 (tasot 1 ja 2)
Studio Punavuori on hyvin varusteltu iyengarjoogasali, joten sinun ei tarvitse tuoda välineitä mukanasi. Opetusta on mahdollista seurata myös online Zoomin avulla ja tiistain tunnista saa viikonlopun ylitse käyttöön nauhoitteen. Huomioi kuitenkin, että tunnit ovat suunnitellut erityisesti paikan päällä tehtäväksi. Tunneilla käytetään esimerkiksi monenlaisia apuvälineitä, joiden käyttöä on haastavaa opetella kotioloissa. Jotta opit tekemään asiat oikein ja saat…
-
Iyengarjooga ti klo 17.00–18.30 (tasot 1 ja 2)
Studio Punavuori on hyvin varusteltu iyengarjoogasali, joten sinun ei tarvitse tuoda välineitä mukanasi. Opetusta on mahdollista seurata myös online Zoomin avulla ja tunnista saa viikon ajaksi käyttöön nauhoitteen. Huomioi kuitenkin, että tunnit ovat suunnitellut erityisesti paikan päällä tehtäväksi. Tunneilla käytetään esimerkiksi apuvälineitä, joiden käyttöä on haastavaa opetella kotioloissa. Jotta opit tekemään asiat oikein ja saat harjoituksista enemmän…
-
Joogamatka Gardajärvelle
Lähde kulttuuria, luontoelämyksiä ja kulinarismia sisältävälle joogamatkalle upealle Gardajärvelle Italiaan 13.-18.5.2024. Majoitumme ylelliseen, hotelliksi restauroituun keskiaikaiseen luostariin Villa Arcadioon, joka sijaitsee reilun kahden kilometrin päässä Salòn kaupungista.